Po zimě je vlivem absence slunečních paprsků a vitamínů v našem těle, naše tělo mnohem náchylnější k onemocněním, jako jsou nachlazení nebo chřipka. Toto je obzvláště na jaře umocněno navíc ještě častým, mnohdy i velmi výrazným, kolísáním teplot.

Pokud začínáte s posilováním v posilovně, tak je třeba se nejprve naučit správnou techniku provedení jednotlivých cviků. Až poté by jste měly začít s klasickým posilovacím tréninkem.

Výražka a ekzém na rukou je hodně nepříjemý a má vliv i na psychiku. Nepříjemné jsou také popraskané ruce.

Stáří nás čeká všechny. Úraz nebo zranění může potkat také každého. Mnohokrát se stane, že stáří, úraz nebo zranění mají takový extrémní dopad na naše zdraví, že nám způsobí omezení pohyblivosti. Je dobré, pokud si stavíte dům nebo rekonstruujete byt, myslet i na takové eventuality.

Pokud Vám lékař sdělí, že máte špatný zrak, spousta lidí je zděšena a obává se toho, že je nošení brýlí bude omezovat jak v jejich profesním, tak i soukromém životě. Někteří, především děti a pubescenti, mohou dokonce začít trpět pocitem méněcennosti, který pramení z toho, že se jim ostatní budou posmívat. Čočky – diskrétní pomocník [...]

Začínáte s posilováním a nevíte jaké cviky by jste měly zařadit do svého tréninku? V článku najdete jednotlivé posilovací cviky na jednotlivé svalové partie.

Žijeme v uspěchané době. Člověk nemá čas na spoustu věcí, mnohdy ani sám na sebe. Snad právě proto se stává tak oblíbenou nová dimenze nakupování, která je zprostředkována prostřednictvím mezinárodního teleshoppingového televizního kanálu TOP SHOP TV. Nezávislý TV shopping kanál TOP SHOP TV vysílá ve 24 hodinovém intervalu a vznikl s jasným cílem pomoci lidem [...]

Dnešní doba klade na každého člověka poměrně velké nároky. Spousta lidí je nucena odvádět v zaměstnání maximální výkon. Kromě toho má každý z nás také svůj soukromý život, který nepřináší jen radosti, ale někdy také starosti. Na vlastní osobu nám nezbývá mnoho času, o nějaké relaxaci a regeneraci nemůže být, s časových důvodů, mnohdy ani [...]

Řekneme si základní pravidla zdravé výživy a dozvíte se jak by měl vypadat váš jídelníček.

Zaměříme se na posilování hrudníku, lýtek a prsních svalů.