Zdravý životní styl

Domů Zdravý životní styl
tipy, jak žít zdravě

Dieta při trombóze

Nepodceňujte sílu diety, protože vám může zachránit i život. Dříve však, než se pustíme do popisování diety, pojďme si více přiblížit samotnou trombózu. Co...

Projímavé potraviny

Pro ty, které trápí průjmy, je dobré znát projímavé potraviny, kterým by se měli vyhýbat a naopak ty, které trápí zácpa se vyplatí znát...

Selen v potravinách

Selen je významný stopový prvek, bez něhož se neobejdeme. Jde o zajímavou skutečnost, protože ještě před 60 lety jej považovali za zdraví škodlivý. V...

Kamut

Kamut je v současné době méně známou obilovinou. Jde o odrůdu pšenice, která i přesto, že je lepková obvykle celiakům nepůsobí potíže. Kamut se...

Bolestem svalů a kloubů byste měli předcházet! Jak na to?

Bolest svalů a kloubů je bohužel v dnešní době zcela běžná u většiny z nás. Když přichází jen občas, například z přepracování nebo kvůli naražení avalů, nic...

Jak si užít dovolenou v Norsku skutečně naplno?

Neláká vás dovolená, kterou strávíte povalováním na plážích? Nejste ani milovníky horkého počasí, ale raději byste cestovali za krásami přírody, za zajímavostmi a za...

Cizrna – výborné recepty

Cizrna, čili římský hrách, je u nás poněkud opomíjenou luštěninou, se kterou to místní příliš neumí. V minulosti přitom šlo o jednu ze základních...

Čaj lapacho a účinek na organismus

Lapacho patří k mým oblíbeným čajům dobrých 20 let, a to přesně od doby, kdy jsem v průběhu cestování dostala horečku a kamarádka mě...

Kurkuma jako lék – účinky

Kurkuma vás již od prvního pohledu okouzlí svou krásnou zářivou žlutou barvou. Vděčí za to skutečnosti, že je tomu tak proto, že jde o...

Lecitin: pozitivní a nežádoucí účinky

Lecitin v českém překladu představuje žloutek, oficiálně jde tedy o fosfatidylcholin, u čehož by se však skoro každý při vyslovení zašmodrchal. Zůstaňme proto u...