Hlavní strana » Zdravý životní styl Kategorie “Zdravý životní styl”

Puriny v potravinách

Puriny v potravinách Puriny jsou chemickou látkou, heterocyklickou sloučeninou, která je v čistém stavu krystalickou, zásaditou látkou. Puriny se zcela běžně vyskytují v životně nezbytných látkách. V buňkách je pak tvoří spojením látek adeninu a guaninu.Tělo puriny přijímá v potravě a dále je pak v játrech zpracovává na další látky. Jejich přebytky jsou pak oxidovány v kyselinu močovou, […]

Listopad 21 2016 | Kategorie Zdravá výživa | Přečtěte si více »

Šetřící dieta

Šetřící dieta Šetřící dieta není žádnou dietou na hubnutí, jedná se o zdravotní dietu naordinovanou lékařem, s níž se v nemocnici můžete setkat i pod označením číslo 2. Indikace pro šetřící dietu Šetřící dieta se ordinuje především ve chvíli zdravotních obtíží spojených s trávicím traktem, zvláště u dvanácterníkových a žaludečních vředů. Do této diety je možno zařídit […]

Listopad 19 2016 | Kategorie Zdravá výživa | Přečtěte si více »

Železo v potravinách

Železo v potravinách Chudokrevnost je poměrně častou diagnózou, která trápí lidi po celém světě, a to i v těch civilizovaných zemích. Nedostatek železa se projevuje zejména bledostí, únavou, slabostí, závratěmi, depresemi a bolestmi hlavy. Příznaků je mnoho a veskrze daný stav můžeme shrnout do pocitu, při němž se už od rána po prospalé noci cítíte chcíplí jako pes. […]

Listopad 7 2016 | Kategorie Zdravá výživa | Přečtěte si více »

Draslík v potravinách

Draslík v potravinách Draslík patří k těm nejdůležitějším minerálům v organismu. V těle zajišťuje takřka veškeré životně důležité funkce, především se však podílí na správné funkci kardiovaskulárního systému, snižuje krevní tlak, zajišťuje svalový tonus, brání tvorbě sraženin, stabilizuje vnitřní prostředí, podporuje přeměnu glukózy v energii a významně ovlivňuje celý nervový systém. Aby vše klapalo tak, jak má, je […]

Listopad 3 2016 | Kategorie Zdravá výživa | Přečtěte si více »

Králík – bezkonkurenční recepty

Králík – bezkonkurenční recepty Všimla jsem si, že Češi to s králíkem příliš neumí. Obvykle jej šoupnou na pekáč a upečou ho s tím, že je to králík na smetaně, se svíčkovou a podobně. Vrchol kreativity pak představuje králík inspirovaný Itálií, přesněji Emanuelem Ridim, kdy jde o králíka na rozmarýnu anebo tymiánu. Je to škoda, protože králičí maso je […]

Říjen 24 2016 | Kategorie Recepty | Přečtěte si více »

Vitamín D v potravinách

Vitamín D v potravinách Vitamín D patří k známým důležitým vitamínům, který se významně podílí na zdravých a silných kostech. Kromě toho ochraňuje i kardiovaskulární systém, ovlivňuje hladinu cukru v krvi, podporuje tělo v boji proti rakovinovému bujení, zlepšuje plodnost, podporuje mozkovou aktivitu i svalovou sílu, chrání nás před vznikem autoimunitního onemocnění a celkově pozitivně ovlivňuje celou imunitu. Celkově […]

Říjen 10 2016 | Kategorie Zdravá výživa | Přečtěte si více »

Hořčík v potravinách

Hořčík v potravinách Hořčík je životně důležitým minerálem známým i jako prvek života. V každém zdravém těle dospělého člověka by měl být zastoupen 20-25 gramy. Minerál se podílí na celé řadě klíčových procesů těla. Každý den bychom proto pro správné fungování organismu měli denně zkonzumovat 300 mg hořčíku. Role hořčíku v lidském těle Magnézium potřebujeme pro udržení správného […]

Říjen 6 2016 | Kategorie Zdravá výživa | Přečtěte si více »

Dieta při dně – jídelníček

Dieta při dně – jídelníček Dna, nemoc králů, nebo také hyperurikémie, tak nějak se dá označit nepříjemná choroba z blahobytu, jíž v dávné minulosti trpěli vesměs jen králové a bohatí šlechticové. Dnes si však dopřáváme vesměs všichni a tak se není čemu divit, že jí trpí už 1% české populace. Co je DNA DNA je zánětlivé kloubní onemocnění, které se […]

Září 22 2016 | Kategorie Zdravá výživa | Přečtěte si více »

Strava při chemoterapii

Strava při chemoterapii Čísla jsou krutá, podle posledních výsledků rakovinou onemocní každý třetí a každý čtvrtý pak na ni zemře. A i když se ji daří čím dál lépe léčit, jde o velký boj, jehož součástí je obvykle chemoterapie. Pro úspěšnou léčbu jsou však důležité nejen léky, ale i stravování. To je o to náročnější, že se lidé […]

Září 18 2016 | Kategorie Zdravá výživa | Přečtěte si více »

Bílkoviny v potravinách

Bílkoviny v potravinách Bílkoviny patří k základním živinám, základní stavební jednotku každého živého organismu. I přes veškerou snahu některých z nás, se bez ní neobejdeme. V těle slouží pro stavbu a obnovu tkání,stavbu svalů, tvorbu hormonů, dobrou imunitu i tvorbu erytrocytů. V potravě se zcela přirozeně vyskytuje na 20 druhů bílkovin. Naše tělo přitom nezbytně potřebuje všechny. Okolo […]

Září 16 2016 | Kategorie Zdravá výživa | Přečtěte si více »