Hlavní strana » Zdravá výživa Kategorie “Zdravá výživa”

Hořčík v potravinách

Hořčík v potravinách Hořčík je životně důležitým minerálem známým i jako prvek života. V každém zdravém těle dospělého člověka by měl být zastoupen 20-25 gramy. Minerál se podílí na celé řadě klíčových procesů těla. Každý den bychom proto pro správné fungování organismu měli denně zkonzumovat 300 mg hořčíku. Role hořčíku v lidském těle Magnézium potřebujeme pro udržení správného […]

Říjen 6 2016 | Kategorie Zdravá výživa | Přečtěte si více »

Dieta při dně – jídelníček

Dieta při dně – jídelníček Dna, nemoc králů, nebo také hyperurikémie, tak nějak se dá označit nepříjemná choroba z blahobytu, jíž v dávné minulosti trpěli vesměs jen králové a bohatí šlechticové. Dnes si však dopřáváme vesměs všichni a tak se není čemu divit, že jí trpí už 1% české populace. Co je DNA DNA je zánětlivé kloubní onemocnění, které se […]

Září 22 2016 | Kategorie Zdravá výživa | Přečtěte si více »

Strava při chemoterapii

Strava při chemoterapii Čísla jsou krutá, podle posledních výsledků rakovinou onemocní každý třetí a každý čtvrtý pak na ni zemře. A i když se ji daří čím dál lépe léčit, jde o velký boj, jehož součástí je obvykle chemoterapie. Pro úspěšnou léčbu jsou však důležité nejen léky, ale i stravování. To je o to náročnější, že se lidé […]

Září 18 2016 | Kategorie Zdravá výživa | Přečtěte si více »

Bílkoviny v potravinách

Bílkoviny v potravinách Bílkoviny patří k základním živinám, základní stavební jednotku každého živého organismu. I přes veškerou snahu některých z nás, se bez ní neobejdeme. V těle slouží pro stavbu a obnovu tkání,stavbu svalů, tvorbu hormonů, dobrou imunitu i tvorbu erytrocytů. V potravě se zcela přirozeně vyskytuje na 20 druhů bílkovin. Naše tělo přitom nezbytně potřebuje všechny. Okolo […]

Září 16 2016 | Kategorie Zdravá výživa | Přečtěte si více »

Šalvěj a její účinky

Šalvěj a její účinky Šalvěj je stále zelený keř s šedavými lístky a nafialovělými kvítky, který roste divoce po celém světě a lidé jej také s velkou oblibou pěstují na svých zahrádkách, balkonech a parapetech. Její domovinou je však Středozemí. Šalvěj se však nepěstuje pouze k okrase, hojně se užívá v kuchyni, kosmetickém průmyslu a v medicíně. Šalvěj je […]

Červenec 8 2016 | Kategorie Zdravá výživa | Přečtěte si více »

Fenykl a jeho účinky

Fenykl a jeho účinky Fenykl je bylina, která k nám dorazila z jižní Evropy a tam původem z Malé Asie. Užívá se i jako chutná zelenina. Ve velkém se pěstuje po celém světě. Celá rostlina je velice aromatická a užívá se v celé řadě kuchyní (v čínské, indické, egyptské i té řecké). Kromě toho se přidává i do bonbonů, […]

Květen 17 2016 | Kategorie Zdravá výživa | Přečtěte si více »

Nedostatek železa: příznaky, léčba

Nedostatek železa: příznaky, léčba Nedostatek železa v těle je odborně nazýván anémií z nedostatku železa nebo také sideropenickou anémií. Chudokrevnost vzniklá z nedostatku železa je vůbec nejčastějším druhem anémie, a to dokonce až z 80%, přičemž výlučně postihuje pouze ženy. Proč nedostatkem železa trpí nejvíce ženy? Je tomu tak nejspíš proto, že právě ženy železo potřebují ve větší míře. […]

Březen 20 2016 | Kategorie Zdravá výživa | Přečtěte si více »

Dieta po operaci žlučníku

Dieta po operaci žlučníku Dieta, kterou by měli v zájmu svého zdraví dodržovat pacienti po operaci žlučníku, je v podstatě žlučníková dieta, což znamená, že je určená také pro pacienty, které dlouhodobě trápí problémy se žlučníkem, a kteří tuto operaci nebyli nuceni podstoupit. Jaké jsou její základní pilíře? A co pacientům hrozí v případě nedodržení příslušných dietních opatření? Žlučník a […]

Duben 16 2015 | Kategorie Zdravá výživa | Přečtěte si více »

Minerály, které nesmí našemu tělu chybět

Minerály, které nesmí našemu tělu chybět Lidské tělo je složitý organismus, který ke svému zdraví a správné funkci potřebuje mnoho důležitých látek, jakými jsou esenciální mastné kyseliny, vitamíny, ale také minerální látky. V tomto článku si proto představíme ty nejdůležitější minerály, které nesmí tělu chybět, aby nestrádalo. Dozvíte se, k čemu jsou jednotlivé látky v organismu dobré, co se děje při […]

Červenec 23 2011 | Kategorie Zdravá výživa | Přečtěte si více »

Zdraví ukryté v koenzymu Q10

Zdraví ukryté v koenzymu Q10 Koenzym Q10 je látka podobná vitaminům, kterou jednak přijímáme v potravě a jednak si ji naše tělo samo syntetizuje. Koenzym Q10 je nezbytný pro správnou funkci lidského organismu, neboť přispívá k přeměně energie získané z potravy na energii chemickou, která organismus pohání. Je obsažen ve všech buňkách těla, nejvíce však v orgánech, které mají vysoké […]

Květen 4 2011 | Kategorie Zdravá výživa | Přečtěte si více »