Zdravá výživa

Domů Zdravý životní styl Zdravá výživa
zdravá výživa jako cesta ke zdraví

Šalvěj a její účinky

Šalvěj je stále zelený keř s šedavými lístky a nafialovělými kvítky, který roste divoce po celém světě a lidé jej také s velkou oblibou...

Fenykl a jeho účinky

Fenykl je bylina, která k nám dorazila z jižní Evropy a tam původem z Malé Asie. Užívá se i jako chutná zelenina. Ve velkém...

Nedostatek železa: příznaky, léčba

Nedostatek železa v těle je odborně nazýván anémií z nedostatku železa nebo také sideropenickou anémií. Chudokrevnost vzniklá z nedostatku železa je vůbec nejčastějším druhem...

Dieta po operaci žlučníku

Dieta, kterou by měli v zájmu svého zdraví dodržovat pacienti po operaci žlučníku, je v podstatě žlučníková dieta, což znamená, že je určená také pro...

Minerály, které nesmí našemu tělu chybět

Lidské tělo je složitý organismus, který ke svému zdraví a správné funkci potřebuje mnoho důležitých látek, jakými jsou esenciální mastné kyseliny, vitamíny, ale také...

Zdraví ukryté v koenzymu Q10

Koenzym Q10 je látka podobná vitaminům, kterou jednak přijímáme v potravě a jednak si ji naše tělo samo syntetizuje. Koenzym Q10 je nezbytný pro...

Meduňka lékařská: účinky a její použití

Meduňka lékařská je vytrvalá bylina s léčivými účinky, které ocenili již Staří Římané. Meduňka je snadno rozpoznatelná pro své charakteristické citronové aroma. V našich...

Co může způsobit nedostatek vitamínů A, D, E, K, C, B...

Vitamíny jsou pro lidský organismus životně důležité látky, které si sami nedokážeme vytvořit. Aby byla jejich hladina v těle dostatečná, musíme je přijímat stravou...

Třezalka tečkovaná účinky

Bylinné léčitelství je stále populárnější a se svými zdravotními problémy se k němu přiklání stále více lidí, kteří přestávají být důvěřiví k chemikáliím, obsaženým...

Správný pitný režim

V dnešní uspěchané době máme tendenci podceňovat mnohé životně důležité potřeby lidského těla. Patří mezi ně nejen zdravá a vyvážená strava, ale i dodržování...