Obsah článku
Co je haloterapie?
Haloterapie je léčba, při níž dýcháte slaný vzduch k léčbě onemocnění dýchacích cest. Tyto stavy zahrnují astma, alergie nebo chronickou bronchitidu. Existují, ale i další stavy, které můžete léčit optimální frekvencí haloterapie, včetně:
- Kožního onemocnění, jako je akné, ekzém a lupénka
- Nemoci související s kouřením, jako je sípání, dušnost a kašel
- Deprese a úzkosti
Frekvence a počet návštěv jeskyně
Jak často byste však měli používat haloterapii? Počet a frekvence návštěv jeskyně je individuální. Vše se odvíjí od stavu, který léčíte. Chcete-li ze svých návštěv vytěžit maximum, doporučuje se navštěvovat jeskyni, dokud si nevšimnete, že vaše přetížení nebo příznaky neustoupí. Jak často byste si měli naplánovat haloterapii, se bude lišit od osoby k osobě, ale hlavním faktorem je, zvážení, zda pokračovat v léčbě, pokud nedochází k zlepšení.
Výhody
Chození do jeskyně je suchá metoda, protože v jeskyni není žádná vlhkost a teplota je zde udržována kolem 20 stupňů Celsia nebo i méně, aby byla jeskyně chladná. Proudění vzduchu, vlhkost a teplota uvnitř solné jeskyně jsou řízeny v aktivních a pasivních solných komorách. Každé sezení uvnitř solné jeskyně trvá asi 30-45 minut.
Uvnitř solné jeskyně je tzv. halogenerátor, který rozemele sůl na mikroskopické částice, které se uvolní do vzduchu. Když tyto částice budete vdechovat, budou absorbovat dráždivé látky, včetně toxinů a alergenů, které odstraňují z vašeho dýchacího systému. Tento proces vstřebávání urychluje pohyb hlenu, takže se vaše tělo může zbavit cizorodých látek a alergenů. Sníží se tím také i přítomný zánět a pročistí se vaše dýchací cesty.
S jakými problémy vám může jeskyně pomoci
Pokud jste vystaveni alergenům, může to způsobit, že váš imunitní systém zanítí vaši kůži nebo nosní dutiny. Haloterapie může absorbovat edém z vašich oteklých sliznic ve vašich vedlejších nosních dutinách a dýchacím traktu, aby se zvýšila drenáž a vypuzení těchto kontaminantů. Výzkum ukazuje, že haloterapie může snížit zánětlivé příznaky a plicní onemocnění, včetně akutní bronchitidy, bronchiektázie, chronické bronchitidy a pneumonie.
Částice soli vyslané do vzduchu z halogenátoru dopadnou i na vaši pokožku. Částice přistávající na kůži absorbují bakterie a další nečistoty, které jsou zodpovědné za kožní onemocnění. Kožní onemocnění, která lze léčit pomocí návštěvy jeskyně, zahrnují stárnoucí pleť, akné, rosacea, atopická dermatitida, psoriáza, ekzém, onychomykóza.
Frekvence chození do solné jeskyně
Každá zkušenost je jedinečná. Přesto existuje několik pokynů, jak často si naplánovat haloterapii na základě stavu, který si léčíte.
- Dermatologické stavy, jako třeba lupénka, akné nebo stárnutí, vyžaduje 12-25 návštěv během 4 až 8 týdnů.
- Chronické respirační onemocnění, jako astma, bronchitida nebo jiné respirační onemocnění by mělo být rozvrženo na 12-25 sezení, které by mělo proběhnout během 4-8 týdnů.
- Mírné stavy spojené třeba s infekcí ucha, chřipkou nebo nachlazením, zvládnete zkrotit během 3-8 sezení během 1-2 týdnů.
Pamatujte, že vaše příznaky a závažnost těchto příznaků určí tu nejlepší dobu, po kterou byste měli chodit do jeskyně.