Ptáte se, kdy můžu jíst po vytržení zubu? Není to vždy stejné, pojďme se na to podívat blíže. Doufáme, že vám poradíme.
Samotné trhání zubu trvá jen chvilku a tak, když budete dodržovat pár základních pravidel, tak se rána po vytrženém zubu rychle zahojí. Je přitom v tomto případě jedno, zda se jedná o osmičku nebo jiný zub. Existuje tu totiž zvýšené riziko pro infekci. Pravidelným čištěním však tomu můžete předejít.
Co byste však rozhodně neměli dělat první den po vytržení zubu
Potom, co vám zubař vytrhne zub, měli byste si v ústech nechat skousnutý sterilní tampon minimálně 15 minut. Prvních 24 hodin pak můžete tlumit mírnou bolest a případný otok ledovými obklady, které si přiložíte v ochranném obalu (třeba v čisté utěrce) na tvář. Vhodné jsou při bolesti i analgetika, tedy léky proti bolesti. Nezapomeňte na pečlivou hygienu. Poškozené místo však ošetřujte velmi opatrně. První den se proto vyhýbejte častému vyplachování úst, protože to může způsobit větší krvácení. Dále se v těchto prvních hodinách, čili v prvním dni, po vytržení zubu, vyhýbejte kouření, pití alkoholu a horkým nápojům.
Pozor, po náročném trhání zubu byste se měli vyhnout zvýšené fyzické námaze a sportování několik dní. Nedoporučuje se dokonce ani plavání nebo saunování.
Po vytržení zubu
Po vytržení zubu omezte žvýkání potravin na boku úst, kde byl zub vytažen. Je třeba, aby se rána nejprve uzdravila, což může trvat zhruba 4 až 6 dní. Žvýkání může způsobit bolest, otok, zánět a dokonce i menší krvácení. To vše může zpomalit hojení. Nejlepší proto je, když v prvních dnech přesednete na kašovitou stravu. Vhodné jsou také ještě potraviny měkčí, aby nebyla poškozena oblast, kde byl vytržený zub.
Co jíst?
- Mixované a krémové polévky jako třeba rajčatová, žampionová nebo třeba dýňová polévka. Jsou skvělé, výživné a snadno se konzumují. Neobsahují kousky.
- Dobré jsou také vývary. Nejenže jsou chutné, ale obsahují spoustu vitamínů a minerálů. Je v nich i dostatek tekutin.
- Vhodný je také řecký jogurt. Jde o výživnou potravinu. Obsahuje mnoho bílkovin a má hladkou a krémovou texturu. Navíc může pomoci zklidnit a znecitlivět ústa.
- Potraviny s vysokým obsahem bílkovin mohou napomoci proces obnovy.
- Dostatečný přísun zinku také podporuje hojení ran.
- Bramborovou kaši si můžete připravit na celou řadu způsobů. Jsou bohaté na kalorie a živiny.
- Dalším skvělým a výživným pokrmem po vytržení zubu jsou míchaná vejce. Jsou totiž zdrojem vysoce kvalitních bílkovin bohatých na vitamíny a minerály.
- Přesnídávky a jablečný protlak. Tímto způsobem si můžete zvýšit příjem ovoce a zároveň se vyhnout podráždění.
- Když jsme u těch jablek, podobně jsou na tom i banány. samozřejmě v rozmačkané formě. Banány jsou neuvěřitelně výživné a poskytují širokou škálu vitamínů a minerálů, jako je draslík, vitamín B6, mangan a kyselina listová.
- Výborná je i zmrzlina, ale pozor, běžná zmrzlina má obvykle vysoký obsah cukru a tuku. Existují však i sorbety a jiné zdravější formy.
