Zdravý životní styl

Domů Zdravý životní styl
tipy, jak žít zdravě

Třezalka tečkovaná účinky

Bylinné léčitelství je stále populárnější a se svými zdravotními problémy se k němu přiklání stále více lidí, kteří přestávají být důvěřiví k chemikáliím, obsaženým...

Správný pitný režim

V dnešní uspěchané době máme tendenci podceňovat mnohé životně důležité potřeby lidského těla. Patří mezi ně nejen zdravá a vyvážená strava, ale i dodržování...

Vegetariánská strava: vegetariánský jídelníček a zdraví

Vegetariánství je v současnosti stále se rozšiřující stravovací návyk, pro nějž je typické odmítání konzumace masa a jiných živočišných produktů. O tom, zda vegetariánství...

Běhání: běh se psem

V dnešní době, kdy většina z nás vysedává u počítače a takřka bez hnutí sedí osm i více hodin na kancelářské židli, je důležité...

Marinovaná mrkev s čerstvou mátou

Mrkev je dobrým zdrojem provitamínu A (karotenu), který je nezbytný pro správnou funkci lidského zraku. Na přípravu marinované mrkve s čerstvou mátou doporučujeme použít...

Cibule jako lék: léčivé účinky

Cibule je snad ta nejobyčejnější zelenina, kterou u nás známe. V kuchyni bychom se bez ní pro její výraznou chuť neobešli a do různých...

Špenátová omeleta s parmezánem

Omeleta je klasické jídlo, které dokážete připravit během několika minut. Je velmi chutná a hlavně zdravá. Pokud chcete ještě více snížit obsah sodíku, nemusíte...

Zdravá výživa pro oči

Zrak je nejdůležitějším recepčním smyslem našeho života. Okem přijímáme až na 80% všech informací, které k nám z okolního prostředí přicházejí. Zrak si můžeme...

Zdravé grilování

Tak už je to tu zase. Konečně nám nastává teplejší část roku a mnoho lidí toto období kromě jiného využívá i k posezení s...

Kravské mléko a mléčné výrobky ve výživě dětí

Pro člověka je mléko základním a přirozeným zdrojem živin. Je cenným zdrojem bílkovin a minerálních látek, hlavně vápníku. Bohatší na vápník je už jen...