Minerály, které nesmí našemu tělu chybět
Lidské tělo je složitý organismus, který ke svému zdraví a správné funkci potřebuje mnoho důležitých látek, jakými jsou esenciální mastné kyseliny, vitamíny, ale také...
Zdravé opalování: Jak se opalovat
Na úvod tohoto článku je nutné podotknout, že opalování nemůže být nikdy „zdravé“. Podle kožních lékařů bychom se měli slunci vyhýbat jak jen to...
Zdraví ukryté v koenzymu Q10
Koenzym Q10 je látka podobná vitaminům, kterou jednak přijímáme v potravě a jednak si ji naše tělo samo syntetizuje. Koenzym Q10 je nezbytný pro...
Meduňka lékařská: účinky a její použití
Meduňka lékařská je vytrvalá bylina s léčivými účinky, které ocenili již Staří Římané. Meduňka je snadno rozpoznatelná pro své charakteristické citronové aroma. V našich...
Jak začít běhat
První jarní den je za námi, venku se otepluje a slunce se ukazuje stále častěji. Možná právě to může někomu pomoci rozhodnout se, že...
Pět Tibeťanů cviky video
Alternativní léčebné metody se v současné době stávají stále populárnějšími. Jedním z fenoménů alternativní medicíny se i u nás stal soubor cvičení, které se...
Co může způsobit nedostatek vitamínů A, D, E, K, C, B...
Vitamíny jsou pro lidský organismus životně důležité látky, které si sami nedokážeme vytvořit. Aby byla jejich hladina v těle dostatečná, musíme je přijímat stravou...
Zdravé pomazánky
Se začátkem školního roku se budou rodiče (a především maminky) každé ráno potýkat s otázkou, co dát dětem do školy na svačinu. Vybrat něco,...
Plavání a naše zdraví
O tom, že je pohyb a sportování zdravé, není pochyb. Některé druhy sportů však nesou jistá rizika přetěžování kloubů, vazů i páteře, které může...
Třezalka tečkovaná účinky
Bylinné léčitelství je stále populárnější a se svými zdravotními problémy se k němu přiklání stále více lidí, kteří přestávají být důvěřiví k chemikáliím, obsaženým...